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RESUMO: É importante destacar que atividades físicas e de lazer constitui um efetivo plano para a redução do isolamento e para maior inserção do idoso no meio social e no desenvolvimento de novas habilidades, o que pode refletir na melhoria da auto-estima e condição de saúde. Para um envelhecimento bem sucedido é fundamental ter qualidade de vida e bem-estar. Em um estudo sobre satisfação dos idosos em relação à sua qualidade de vida, observaram que a variável socialização “fazer amigos” apresentou maior índice de satisfação. Essa variável refletia as atividades que facilitavam a interação com novos amigos. Estudos também revelam o papel benéfico da participação em atividades de lazer, o que inclui o exercício físico, o exercício mental e a manutenção das relações sociais, no envelhecimento. Com o objetivo de proporcionar uma melhor qualidade de vida para pessoas da terceira idade que já se encontram aposentados, integrando-os assim à sociedade, a Universidade Católica Dom Bosco - UCDB, criou o Programa Universidade da Melhor Idade - UMI, que proporciona além de tudo, atividades de lazer. A Universidade da Melhor Idade possui uma equipe técnica formada de profissionais qualificados nas áreas de Pedagogia, Psicologia, Nutrição, Educação Física, Fisioterapia, Letras, Enfermagem, História, Serviço Social e outros, para o desenvolvimento de atividades pedagógicas direcionadas a esse público, objetivando proporcionar melhor qualidade de vida nos aspectos físicos, intelectuais e de convivência em grupo. As atividades desenvolvidas para os idosos participantes deste programa se estruturam em quatro módulos: Iniciante, Básico e Integrado, com duração de dois anos, e o Permanente, que é o último a ser realizado, ocorrendo logo depois a formatura. Os módulos são organizados em aulas e atividades de Português, Espanhol, Informática, História Regional, Nutrição, Saúde do Idoso, Danças Coreografadas, Coral, Biodança, Hidroginástica, Hidroterapia, Psicologia Intergeracional, Artesanato Social, Atividades Físicas e Jogos de Mesa. A sede do Programa Universidade da Melhor Idade funciona no Bloco B, piso inferior da Universidade Católica Dom Bosco em Campo Grande-MS, com horário de funcionamento das 13h às 17h. Também contribuem para a formação deste projeto, acadêmicos de Educação Física, que lecionam aulas sob a supervisão de Professor da própria Instituição, contribuindo assim para o aprendizado dos acadêmicos e atendimento da população. Não há taxa para participação no Projeto, portanto é totalmente gratuito aos idosos, exigindo-se apenas alguns critérios para inscrição e participação no programa, como ter no mínimo 50 anos de idade, documentos como RG, CPF e comprovante de residência. O Programa de Extensão Universitária – Universidade da Melhor Idade teve seu início em 1998 com a participação de apenas 30 idosos, hoje conta com mais de 200 participantes. Como resultado, temos a melhora na qualidade de vida, ocasionado por um ambiente agradável de atividades e a oportunidade de estarem inseridos em um meio social, afastando-lhes do quadro de depressão e de solidão. Concluímos desta forma, que com o projeto da Universidade da Melhor Idade, é possível o idoso praticar atividades físicas, de cultura e de lazer com fácil e gratuito acesso, com profissionais formados e estagiários capacitados, proporcionando assim, um diferencial para a população idosa de Campo Grande-MS.

Palavras-Chave: Idoso; Atividades de Lazer; Educação Física e treinamento.