Tamanho da fonte:
PROJETO MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE: UMA PROPOSTA DE SAÚDE E SOCIALIZAÇÃO
Última alteração: 2017-01-17
Resumo
A população idosa vem crescendo cada dia mais no mundo todo, e esta realidade não é diferente no Brasil. Esta situação carece da compreensão e visualização das questões relacionadas à esta etapa da vida, precisando de um olhar para suas necessidades para um envelhecimento saudável. Visto isso, este trabalho tem como objetivo a divulgação do Projeto Musculação para Terceira Idade do Núcleo Universitário para Terceira idade (NUTI) da Universidade Federal do Rio Grande (FURG) que proporcionam a prática de musculação à idosos da comunidade. A metodologia utilizada segue as recomendações feitas pela American College of Sports Medicine (ACSM). Percebemos que este projeto, segundo relatos dos idosos, melhora as capacidades funcionais dos mesmos, além de proporcionar a socialização entre eles.
Palavras-chave
idosos; musculação; educação física.
Referências
CARNEIRO, Rachel Shimba; FALCONE, Eliane Mary de Oliveira. Um estudo das capacidades e deficiências em habilidades sociais na terceira idade. Psicol. estud. vol.9 no.1 Maringá Jan./Apr. 2004
HAYFLICK L. Como e por que envelhecemos. Rio de Janeiro, Campus, 1996.
NELSON, M; et al., Physical activity and public health in older adults: recommendation from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Circulation. 2007; 116:1094-1105.
NERI, A. L. Velhice e qualidade de vida na mulher. Em: A. L. Neri (Org.), Desenvolvimento e envelhecimento, 2001; Campinas: Papirus. (pp. 161-200).
OKUMA, S.S. O Idoso e a Atividade Física. Campinas-SP: Papirus, 1998
OLIVEIRA, Aldalan; et al., Qualidade de vida em idosos que praticam atividade física – uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Rio de Janeiro, 2010; 13(2): 301 -312
RAHAL M, ANDRUSAITIS RF, SGUIZZATO GT. Atividade física para o idoso e objetivos. In: Tratado de Gerontologia. PAPALÉO NETO M. São Paulo: Atheneu;. p.781-794 2007.
WHO.INT, Organização Mundial da Saúde (OMS). Relatório Mundial de Envelhecimento e Saúde, 2015. Disponível em , acessado dia 03 de julho de 2016 às 20h.
HAYFLICK L. Como e por que envelhecemos. Rio de Janeiro, Campus, 1996.
NELSON, M; et al., Physical activity and public health in older adults: recommendation from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Circulation. 2007; 116:1094-1105.
NERI, A. L. Velhice e qualidade de vida na mulher. Em: A. L. Neri (Org.), Desenvolvimento e envelhecimento, 2001; Campinas: Papirus. (pp. 161-200).
OKUMA, S.S. O Idoso e a Atividade Física. Campinas-SP: Papirus, 1998
OLIVEIRA, Aldalan; et al., Qualidade de vida em idosos que praticam atividade física – uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Rio de Janeiro, 2010; 13(2): 301 -312
RAHAL M, ANDRUSAITIS RF, SGUIZZATO GT. Atividade física para o idoso e objetivos. In: Tratado de Gerontologia. PAPALÉO NETO M. São Paulo: Atheneu;. p.781-794 2007.
WHO.INT, Organização Mundial da Saúde (OMS). Relatório Mundial de Envelhecimento e Saúde, 2015. Disponível em , acessado dia 03 de julho de 2016 às 20h.
Texto completo:
PDF