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Este estudo teve o objetivo de verificar se há relações entre a prática regular de ginástica laboral (GL) e a adoção de atividades físicas no lazer, bem como outras mudanças relacionadas ao estilo de vida dos trabalhadores. A adoção de procedimentos da revisão integrativa neste estudo auxiliou a encontrarmos resposta à questão inicial. Logo, vislumbramos aplicabilidade dos achados. Nossa análise é a seguinte: os estudos demonstram haver relação entre ginástica laboral e estilo de vida saudável. Ela não é linear, pois as características dos praticantes resvalam em elementos de estilo de vida, ou seja, quem já costuma cuidar de si, está mais propenso a praticar GL que, por sua vez, reforça os hábitos considerados saudáveis.Conclui-se que existe um número limitado de artigos que estuda especificamente sobre a influência da ginástica laboral no lazer e no estilo de vida dos trabalhadores. O impasse no conhecimento é se a ginástica laboral pode motivar os trabalhadores com outros perfis a praticarem atividade física fora do local de trabalho e gerar mudanças em busca de um estilo de vida mais saudável. Como o presente estudo apresentou algumas limitações, como a utilização de apenas três bases de dados e dois descritores, sugerimos que mais pesquisas sejam realizadas e que investiguem a influência da ginástica laboral na prática regular de atividade física no lazer e no estilo de vida dos trabalhadores, em diferentes locais de trabalho e em diferentes populações de trabalhadores.