O objetivo do estudo foi descrever a percepção dos benefícios da atividade física por participantes do Projeto Ação e Saúde Comunidades. Realizou-se estudo descritivo de abordagem qualitativa. Participaram 10 pessoas, de ambos os sexos, adultos e idosos, tendo como critério de seleção as pessoas que participam a mais tempo do projeto. Aplicou-se questionário contendo informações pessoas, indicadores de saúde e informações acerca dos benefícios da atividade física. Através dos dados encontrados percebe-se que as ações do projeto contribuem para o desenvolvimento do conhecimento em torno da atividade física e seus benefícios para a saúde e qualidade de vida dos participantes.