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Benefícios do exercício físico na qualidade de vida dos idosos
Última alteração: 2021-11-29
Resumo
O presente estudo busca identificar quais são os benefícios do exercício físico na promoção da qualidade de vida dos idosos, a partir de uma Revisão de Literatura. Foram analisados 9 estudos anteriores pertinentes ao tema e concluiu-se que o exercício físico proporciona diversos benefícios para a melhor qualidade de vida dos idosos, nos seus aspectos físico, psicológico, meio ambiente e social, destacando-se o equilíbrio, mobilidade funcional, domínio físico, funcionamento dos sentidos, aumento da força, prevenção e recuperação de lesões, vitalidade, relação social, intimidade, auto percepção, satisfação com a própria saúde, autonomia, redução do estresse e saúde mental.
Referências
BALBÉ, G. P. et al. Fatores associados à baixa qualidade de vida de idosas praticantes de exercícios físicos. Estudos Interdisciplinares sobre o Envelhecimento, Porto Alegre, v. 21, n. 2, p. 89-104, 2016.
CAMÕES, M. et al. Exercício físico e qualidade de vida em idosos: diferentes contextos sociocomportamentais. Motricidade, v. 12, n. 1, p. 96-105, 2016.
COSTA, F, R. et al. Qualidade de vida de idosos participantes e não participantes de programas públicos de exercícios físicos. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Rio de Janeiro, p.24-34, 2018.
FERRETTI, F. et al. Análise da qualidade de vida em idosos praticantes e não praticantes de exercício físico regular. Estudos interdisciplinares sobre o Envelhecimento, Porto Alegre, v. 20, n. 3, p. 729-743, 2015.
FREITAS, C. M. S. M. et al. Aspectos motivacionais que influenciam a adesão e manutenção de idosos a programas de exercícios físicos. Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, v. 9, n. 1, p. 92-100, 2007.
NORONHA, D. P.; FERREIRA, S. M. S. Revisões de Literatura. In: CAMPELLO, B. S.; CENDÓN, B. V; KREMER, J. M. Fontes De Informação Para Pesquisadores e Profissionais. 1º Edição. Minas Gerais: UFMG, 2000. 14, p. 191-198.
MERQUIADES, J. H.et al. A importância do exercício físico para a qualidade de vida dos idosos. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, São Paulo, v.3, n.18, p.597-614, 2009.
NERY, F. R. et al. A influência da prática do Pilates na qualidade de vida dos idosos: estudo clinico e randomizado. Estudos interdisciplinares sobre o envelhecimento, v. 21, n. 2, p. 75-88, 2016.
PRADO, R. A. et al. A influência dos exercícios resistidos no equilíbrio, mobilidade funcional e na qualidade de vida de idosas. O Mundo da Saúde, São Paulo, v. 34, n. 2, p. 183-191, 2010.
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