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INFLUÊNCIA DA PRIVAÇÃO VISUAL NO TESTE DE UMA REPETIÇÃO MÁXIMA EM INDIVÍDUOS PRATICANTES DE TREINAMENTO DE FORÇA
Epaminondas Sá Filho, Lucas Alves Correia, Lusivan da Silva Araújo, Gabriel da Costa Borges, Bibiano Madrid

Última alteração: 2018-11-12

Resumo


Introdução: A privação visual consiste em um método que impede o participante de visualizar a carga que está sendo movimentada durante um esforço. A principal hipótese apontada é que com a utilização de venda nos olhos (privação visual) o indivíduo não superestime a carga imposta, e por consequência não subestime sua capacidade se desengajando facilmente da tarefa (MAIOR et al., 2007; 2010). Objetivo: Verificar se a privação visual no teste de 1RM, realizado no Leg Press 45°, influência de modo significativo na quantidade de carga deslocada. Metodologia: Participaram do estudo dez indivíduos do sexo masculino, com faixa etária de 22 a 30 anos. Os indivíduos deveriam apresentar experiência prática mínima de seis meses em treinamento de força e habituados a realizar o exercício Leg Press 45°. Foram realizados três testes distintos com intervalo de 48 horas. O primeiro teste serviu de familiarização. Os dois testes seguintes foram realizados sem privação visual e com privação visual, em ordem randômica. Para a realização dos testes os indivíduos realizaram um aquecimento, completando 5 a 10 repetições com 40 a 60% do valor estimado de 1RM. Durante o repouso de um minuto foi realizado o alongamento do grupo muscular envolvido, em seguida foram orientados a realizar 3 a 5 repetições com 60 a 80% do valor estimado de 1RM, após a carga foi moderadamente aumentada e realizada a primeira tentativa de realização de uma repetição máxima, era realizado um repouso de 3 a 5 minutos antes de tentar com novo incremento de carga. Este procedimento foi repetido até que o indivíduo não conseguir completar o levantamento. Resultados: Os dados apresentaram normalidade e os grupos não apresentaram diferenças estatisticamente significante entre eles (t(9) = 0,019, p > 0,05). Ainda, os dados apresentaram correlação positiva e significante (r = 0,86; p < 0,001). Sem privação visual: Média ± DP = 331,2 ± 62,2; Máximo = 416; Mínimo = 240. Com privação visual: Média ± DP = 331,0 ± 42,5; Máximo = 396; Mínimo = 270. Discussão: Os resultados do presente estudo divergem dos resultados apresentados por Maior et al. (2007) e Costa et al. (2013) que demonstraram que a privação visual melhorou o desempenho de homens treinados, porém tal diferença pode estar relacionada com a metodologia utilizada nos estudos acima que sempre seguiam a ordem: Familiarização, teste e re-teste sem privação visual, teste e re-teste com privação visual. Entretanto, poucas evidências cientificas têm sido apontadas na literatura relacionando a influência privação visual na geração de força máxima. Conclusão: Os resultados deste estudo sugerem que a privação visual quando incluída no teste de 1RM em homens adultos jovens, familiarizados com treinamento de força no exercício Leg Press 45° não necessariamente influencie na quantidade de carga deslocada.

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