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O objetivo deste estudo foi o de verificar o impacto da pandemia de COVID-19 na rotina de treinamento físico semanal de praticantes de atividades físicas de aventura. Participaram da amostra 27 atletas voluntários que foram convidados em grupos no WhatsApp de esportes de aventura. Sete atletas (26%) não mantiveram a rotina de treino durante a pandemia. As comparações dos momentos pré (10 meses) e durante (10 meses depois) a pandemia foram feitas através do teste para medidas pareadas. Após compararmos os dois momentos dos componentes frequência, intensidade, duração, distância e carga das modalidades não encontramos diferenças estatisticamente significativas. O mesmo aconteceu quando comparamos a percepção subjetiva de esforço e o volume entre os dois momentos. A pandemia de COVID-19 alterou o comportamento na rotina de treinamento de 26% dos participantes do estudo, contudo, para 74%, que continuaram treinando, não houve alterações nas modalidades (tipo) de exercícios e em seus componentes, frequência (dia/sem), intensidade, duração (min), distância (m), volume (min/sem) e PSE sessão.